Para un 2019 más productivo... ¡duerma más!

Enero 11 2019, 20:05
Le revelamos cómo unas horas adicionales de sueño pueden resultar en un mejor año para usted y para la economía de su país.
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EFECTO NAÍM

Usted pasa una tercera parte de su vida durmiendo. Si le parece demasiado, considere esto: Un estudio encontró que las personas que duermen menos de 6 horas cada noche tienen 13% más riesgo de sufrir de algún accidente o enfermedad que lleve a su muerte, que las que duermen 7 horas. Y no solo eso. Perder el sueño le cuesta a la economía global miles de millones de dólares cada año...

 

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